Mudanças

Posto aqui um texto escrito por Jake O’Callaghan, tirei este post daqui: http://www.lifeoptimizer.org/2011/12/27/simple-but-powerful-life-changes/
Pode parecer mais um texto de auto-ajuda, e talvez o seja. Mas tem uma idéias legais. Não recomendo simplesmente sair acreditando em tudo o que ele fala. Seja crítico, escolhas as que mais fazem sentido para você e comece a praticar.

20 Simple but Powerful Life Changes

20 mudanças simples mas poderosas.

How do you change? Take on one change at a time, and go slowly. Implement each change consistently so that it becomes a habit. Don’t do too much too fast.
Como se muda? Faça uma mudança por vez, e vá devagar. Implemente cada mudança consistentemente, de modo que ela se torne um hábito. Não faça muito, muito rápido
What follows is a list of changes that are simple, yet incredibly powerful. Some are obvious and some aren’t. I hope they serve as reminders of useful changes.
O que se segue é uma lista de mudanças que são simples, mas incrivelmente poderosas. Algumas são óbvias, outras não. Espero que elas sirvam de lembretes de mudanças úteis

• Ande diariamente
  Walk daily

Nós humanos não fomos feitos para sermos sedentários. Nós nascemos para correr, mais ainda para andar.
Andar diariamente é bom para a sua saúde física. Porém, ainda mais importante, é que é bom para sua mente. Andar é um prazer. Você está ao ar livre, sem distrações. Você pode até ver pessoas. Poucas coisas são tão boas para melhorar o humor.
We humans aren’t supposed to be sedentary human beings. We are born to run, but even more so to walk.
Walking every day is good for your physical health. But more importantly, it’s good for your mind. Walking is a joy. You are outside without distractions. You may even see people. And there’s few better ways to boast your mood.

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• Acorde cedo
  Wake early

Se você me perguntar qual a melhor mudança pode ser feita pela nossa qualidade de vida, eu diria “acorde cedo”. As primeiras horas da manhã são mais pacíficas, há menos interrepuções e barulho. Você pode acordar e sair para caminhar. Você pode meditar. Você pode criar.
E caminhar cedo é a coisa mais produtiva que eu já fiz. Eu frequentemente consigo trabalhar mais em algumas horas da manhã do que no resto do dia.
If you asked me what’s the best change you can make this instance, I would say “wake early.” The early morning is peaceful – there are no interruptions and no noise. You can wakeup and go for a walk. You can meditate. And you can create.
And waking early is the most productive thing I’ve ever done. I often get more work done in a couple hours in the morning than during the entire day.

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• Coma menos
  Eat less

Muitos de nós comem em excesso. Coma devagar, Não coma até você se sentir completamente satisfeito, ou com a sensação de barriga cheia
Many of us overeat. Let’s stop. Eat slowly, and eat until you’re full. Eat so that your belly doesn’t bulge.

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• Para de observar, comece a fazer
  Stop watching, start doing

Observar é fácil. Qualquer um pode obsevar o outro. Assistir não é necessariamente ruim, mas eu acredito que a gente assiste demais. Ao invés de assistir, faça algo. Ou melhor, Crie algo incrível.
Watching is easy. Anyone can watch someone. Spectating isn’t inherently bad, but I believe we do too much of it. Instead of watching, do something. Or better yet, create something great.

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• Vá devagar
  Go slowly

Nossa cultura diz para a gente ir rápido, para dar um gás e ganhar a corrida. O problema é que a corrida nunca termina. Quando você escolher ir devagar, você está escolhendo a paz e a felicidade.
Our culture tells us to go fast, to sprint and win the race. Problem is, the race never ends. When you choose to go slowly, you are choosing peace and happiness.

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• Descomplique
  Declutter

A bagunça, seja mental, física ou virtual nos toma muita energia. A única maneira de eliminar a bagunça é se livrar de coisas. Lide com os pensamentos ruins e se livre deles. Apague arquivos não necessários. E se livre de itens não necessários.
E quando você sentir a necessidade de adicionar algo à sua vida, pergunte a você mesmo se isso é realmente necessário. Na maior parte das vezes vai só contribuir para aumentar a bagunça.
Clutter whether mental, physical, or virtual takes a toll. The only way to get rid of clutter is to get rid of stuff. Deal with bad thoughts and be done with them. Delete unneeded files. And get rid of unnecessary items.
Then when you feel like adding something, ask yourself if it’s necessary. For the most part, it will just contribute to clutter.

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• Torne-se mais forte
  Become stronger

Há muitas maneiras de se tornar mais forte. Você pode se recusar a deixar de fazer as coisas por medo. Você pode lutar por aquilo que acredita ser o certo. E você pode se tornar fisicamente mais forte.
Tudo isso resulta em algo: aumento da confiança. Gradualmente se torne mais forte, e o mundo vai se abrir.
There are many ways you can become stronger. You can refuse to back down because of fear. You can stand up for what’s right. And you can become physically stronger.
All do one thing, increase your confidence. Gradually become stronger, and the world will open up.

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• Beba água
  Drink water

Eu costumava me sentir mal frequentemente só porque eu não estava hidratado. Beber água vai te fazer se sentir melhor. Refrigerantes e outras bebidas geralmente te fazem se sentir pior
Beba água e apenas água (alguma vezes talvez um pouco de chá ou café). Beba água durante as refeições e ao longo do dia.
Often, I used to feel like crap just because I wasn’t hydrated. Drink water, and it will make you feel better. Soda and most other drinks often make you feel worse.
Drink water and only water (besides maybe some tea or coffee). Drink it with meals and drink it throughout the day.

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• Medite
  Meditate

Os benefícios da meditação são bem conhecidos. Mas a maioria das pessoas não pratica porque parece complicado. A verdade é que você não precisa raspar a cabeça e sentar no chão de pernas cruzadas para meditar.
O jeito mais simples de meditar é sentar e respirar. Foque na sua respiração. Ou foque nos sons ao redor de você.
The incredible benefits of meditation are well-known. But most people don’t practice it because it seems complicated. The truth is, you don’t need to shave your head, or sit with crossed legs to meditate.
The simplest way to meditate is to just sit and breathe. Focus on your breathe. Or focus on the sounds around you.

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• Se livre de expectativas
  Let go of expectations

Expectativas são completamente sem sentido. Tente você mesmo: Pense em como algo vai ser no futuro. A maioria das vezes suas expectativas não são correspondidas ou superadas. Ou então nossas expectativas criam resultados negativos
Viva sem expectativas, e você não vai se desapontar. Você não vai ter que se preocupar a respeito de coisas que não pode controlar. Você vai apenas seguir seu curso e aceitar as coisas como são.
Expectations are completely pointless. Try it for yourself: think of how something will be in advance. Most of the time your expectations aren’t met or are exceeded. Or your expectations create negative results.
Live without expectations, and you won’t be disappointed. You won’t have to worry about things you can’t control. You will just flow and accept things as they are.

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• Viva o momento
  Live in the moment

O passado é ontem e o futuro é depois. O presente é o único período em que você está realmente vivendo.
Então, ao invés de analisar o passado ou se preocupar a respeito do futuro, viva o momento.
The past is yesterday and the future is later. The present is the only time we are truly living.
So instead of analyzing the past or worrying about the future, live in the moment.

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• Esqueça os objetivos
  Forget goals

Objetivos parecem legais no papel. Eles provêm ordem para a sua vida. Objetivos não são necessariamente contra-produtivos: Pessoas fizeram grandes coisas com objetivos em mente.
Entretanto, eu penso que eles são desnecessários. Ao invés de focar em um objetivo, foque no momento. Faça coisas que você gosta, e faça as coisas bem agora. Isso vai te levar mais longe do que decidir algo que você não consegue fazer.
Goals look nice on paper. They provide order to your life. They aren’t necessarily counter-productive – people have done great things using goals.
However, I think they’re useless. Instead of focusing on a goal, focus on the moment. Do things that you love, and do things well right now. This will get you farther than an arbitrary thing that you can check off.

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• Foque no que é importante
  Focus on what’s important

Frequentemente, eu deixava pequenas coisas entrarem no caminho. Agora eu esqueço o trivial e foco no que é importante.
O que é importante? Cabe a você decidir. Familia, escrever, ler e praticar esportes são coisas importantes para mim. Eu me livro das distrações e me foco no que é importante.
Too often, I used to let the little things get in the way. Now I forget the trivial and focus on what’s important.
What is important? It’s up to you. Family, writing, reading, and playing soccer are all important to me. I clear away distractions and do the important things.

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• Mude as coisas
  Change things up

A rotina pode fazer de você um zumbi. Ao invés, mude as coisas. Você vai começar a perceber que mudanças deixam as coisas excitantes.
Não tenha medo de mudar as coisas
A routine can make you a zombie. Instead, change things. Often you will find that a change makes things more exciting.
Don’t be afraid to change things up.

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• Espere antes de comprar
  Wait before you buy

Com frequência a gente acredita que precisa de algo, mas isso acaba no sótão, sem uso. Antes de comprar algo, espere um Mês. Se você ainda acredita que precisa, então compre.
Entenda que toda vêz que você compra algo, o custo é mais que apenas monetário. Você está levando esse item. Você tem que coloca-lo em algum lugar, você tem que proteje-lo. Você tem que mante-lô.
Often we think we need something, but it ends up in the basement – unused. Before you buy something, wait a month. If you still believe it to be useful, then you can but it.
Understand that every time you purchase something, the cost is more than just monetary. You are taking on this item. You must put it somewhere, you must protect it, and you must maintain it.

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Pare de julgar
Stop judging
Julgar é fácil. E também é estúpido. É impossível entender totalmente os outros. Você não sabe pelo o que eles passaram.
Então porque julgar? É ruim para a sua paz, e ruim para os outros.
Judging is easy. It’s also stupid. It’s impossible to fully understand others. You don’t know what they’ve been through.
So why do we judge? It’s harmful to your own peace, and it’s harmful to others.

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• Pare de interromper
  Stop interrupting

Deixe as pessoas terminarem suas sentenças. Você não está com tanta pressa para que precisa interromper.
Deixe as pessoas falarem, talvez você acabe aprendendo algo.
Let people finish their sentence. You aren’t in such a hurry that you need to interrupt.
Let people speak. You might learn something.

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• Crie
  Create

Todo mundo tem algo que pode adicionar ao mundo. Algo que eles podem criar. Gaste algum tempo todos os dias criando. Você é capaz de criar algo que mude a vida de alguém. Mesmo que isso só ajude uma única pessoa.
Everyone has something they can add to the world – something they can create. Spend time everyday creating. You are capable of creating something life-changing – even if it only helps one person.

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• Mono-tarefa
  Single-task

Multi-tarefa é um mito. Nós não somos multi-tarefas. Seu cérebro consegue mudar apenas entre 2 tarefas. Então ser multi-tarefa é menos produtivo, além de ser estressante.
Ao invés disso, foque em uma única tarefa. E continue adiante quando terminar.
Multi-tasking is a myth. We can’t multi-task – our brain can only switch between two tasks. So multi-tasking is actually less productive; not to mention stressful.
Instead, focus on a single task. Move on when it’s finished.

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• Brinque
  Play

Nós somos muito sérios. Ria de vez em quando. Não se preocupe em ser julgado, deixe estar.
Nós não somos tão diferentes de crianças - Apenas tentamos esconder nossas brincadeiras. Esqueça um pouco a maturidade. Esqueça o trabalho um pouco, brinque. Curta a vida.
We are too serious. Laugh and goof off sometimes. Forget being judged, and let loose.
We aren’t so different from children – only we try to hide our play. Forget maturity. Forget working for now. Play. Enjoy life.

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Jake O’Callaghan is passionate about teaching and helping people change. Slowchange (slowchange.net) is his blog on making simple, lasting change. zenteen (zenteen.net) is a blog he created to help teens simplify and deal with the crazy teenage life. Photo by Per Ola Wiberg

Da Salvaguarda do vinho brasileiro

Assunto complicado; conheço pessoas, tenho amigos que trabalham e sustentam suas famílias vendendo vinho nacional. Me desculpem esses que se sentirem ofendidos, não é nada pessoal.

Há algum tempo, os produtores de vinho do Sul Brasil lutam para tentar aumentar seu prestígio (e suas vendas). Tem sido uma luta difícil. O brasileiro não parece muito interessado no produto feito por lá, e nessas horas o patriotismo não tem falado muito alto.

Mas não se enganem, não é uma luta de pequenos produtores rurais, que sofrem para sustentar sua família com o pesado trabalho do campo. O que está em jogo aqui é o interesse de grandes e milionários grupos gaúchos que produzem desde porcarias do tipo Chalise e Sangue de boi a rótulos na casa dos R$ 100 e subindo

Na época da ditadura e das proibições das importações esses mesmos grupos e famílias nada fizeram para se modernizar e investir em qualidade. Desde sempre o vinho do Rio Grande do Sul tem imagem ruim perante o resto do Brasil.

Nada ilustra isso melhor do que a frase que ouvi da boca de um produtor famoso no sul, que até a década de 90 eles tinham vergonha de comparar seus vinhos com os produzidos no Chile e Argentina...

E agora querem salvaguarda? Querem aumentar o preço do vinho que vem de países que produzem a essa bebida a milênios? que a séculos/décadas buscam melhorar a qualidade de seu produto?

Não concordo. E também não coloco todos os produtores do sul do país no mesmo barco... Só sei que isso vai ser um tiro no pé daqueles que querem empurrar seus vinhos medianos e caros goela a baixo do consumidor....

mais aqui:

http://entretenimento.r7.com/blogs/enodeco/2012/03/16/incrivel-querem-dobrar-os-impostos-do-vinho-importado/

Documento sobre o pedido de salvaguarda da industria do vinho brasileiro

http://www.mdic.gov.br/sitio/interna/noticia.php?area=5&noticia=11371

O timer e o tomate

Recentemente, lendo um post no Facebook, descobri sobre a Técnica do Pomodoro.

É basicamente uma técnica para manter o foco em uma determinada tarefa. Funciona mais ou menos assim: escolhe-se uma tarefa que deve ser cumprida e se dedica integralmente a ela durante 25 minutos, depois é feita uma pausa de 5 minutos; em seguida mais trabalho por 25 minutos e assim sucessivamente. Há algumas regras a mais, mas a essência é essa.

Como eu sou um tanto ansioso e tenho tendência à dispersão, esse método funcionou perfeitamente para mim. Eu rapidamente criei o hábito de ligar um timer em 25 minutos e começar uma tarefa. Foi um alívio, pois agora eu tinha metas de tempo definidas. Eu parei de ficar me arrastando por horas em determinados assuntos.

O negocio funcionou tão bem que eu comecei a usar isso para tudo, não só para o trabalho. A partir de então:

• Eu tenho mais noção de quanto tempo eu preciso para fazer determinados trabalhos.


• Ficou mais claro para perceber quanto tempo eu gastava surfando a internet sem estar fazendo o que deveria fazer.
• Agora me permito 1 ou 2 "pomodoros" por dia para ficar procrastinando na internet. Issó dá 50 minutos, parece pouco mas é uma eternidade.


• Eu percebi a importância de rápidas paradas para descansar.


• Eu passei a administrar melhor o meu tempo. Parei de sempre me sentir atrasado ou com pressa.

O Negócio foi tão bom para mim, que eu fiquei com uma compulsão pelos timers. E um que eu estou usando com muita satisfação é o da cozinha.

Eu não pratico a técnica do pomodo na cozinha, ainda (??), mas é tão útil ter um timer para te ajudar a saber coisas como: o tempo que o café vai ficar na french press, quanto tempo devo cozinhar a batata para o ponto perfeito. Quanto tempo vou deixar o erva do chá na água, a quanto tempo a massa está cozinhando e assim vai.

Medir o tempo, esse é o meu novo TOC.

Da música baixada

Bem, eu sei que já passou um pouco o buzz a respeito do assunto que inicia o texto, mas não se assuste.

Recentemente, Jon Bon Jovi criticou o modelo de negócios da Itunes e seu criador, Steve Jobs. Segundo Bon Jovi, a compra de música digital acabou com a magia de ir a uma loja, ficar olhando as capas dos disco, admirando a arte, os encartes e imaginar o som que teria uma ou outra banda. O cantor chegou a sugerir que era divertido às vezes comprar um disco só pela capa.

Eu imagino que tais declarações foram recebidas super mal e que Jon Bon Jovi deve ter virado motivo de piada mundo a fora. Principalmente pelo fato da sua banda não lançar um disco de sucesso desde sei lá quando, talvez o ultimo disco de inéditas que tenha tido alguma relevância tenha sido o Keep the faith, de 1992.

Pois bem, mas antes desse caso acontecer eu já vinha pensando em algo de certa forma relacionada com essa história.

A nossa geração presenciou de camarote todo o processo que envolveu o definhamento do antigo modelo de negócios da industria musical e suas tentativas patéticas de tentar estancar o sangramento.

Quando as trocas de arquivos mp3 surgiram na internet eu fiquei maravilhado. Finalmente poderia escutar quase tudo o que queria e não gastar quase nada.

O começo foi maravilhoso, passei por todas os principais meios/softwares de download de musica que foram surgindo. Desde o site mp3.com e depois o Napster, kazaa, Soulseek, Limewire até estacionar nos torrents.

Foi divertido. Ainda é, mas....

Eu agora vejo uma desvantagem nesse processo todo. Essa situação de você ter a música que quiser na hora que quiser, sem pagar nada por isso, torna tudo muito fácil. As vezes me sinto banalizando a musica. Fica parecendo que tudo é meio descartável. Eu vou lá, baixo uma disco, escuto 2 ou 3 vezes e depois esqueço dele, perdido ali no meio de gigabytes de mp3s...

E a cada dia que passa eu sinto a necessidade de baixar mais cosias, de querer escutar todo dia algo novo. Até que ponto isso é saudável? Eu nunca vou conseguir escutar toda a música do mundo... Nem toda música boa do mundo.... Então por que todo esse apetite? A impressão que eu tenho é que o único limitante para eu parar de baixar musica é capacidade do HD do computador.

Outro ponto é: quando uma banda grava um disco, ela tem todo direito de receber dinheiro pelo trabalho, se assim ela desejar. Afinal alguém teve que pagar pelo estúdio, pelas pessoas que trabalharam nele, pelos que trabalharam as músicas. Alguém é pago para manter o site bonito da banda. Um agente é pago para organizar os shows dessa banda e muito mais...

Hoje eu gostaria mais de poder pagar pelos discos que eu ouço. Até por uma questão de conforto. Estou começando a ficar com preguiça de sempre ter que sair explorando os cantões da internet, procurando alguns torrents de discos que não são tão populares. Mas no Brasil não há, até hoje, um sistema que chegue aos pés do iTunes para compra de música. Então eu continuo baixando gratuitamente. Mas já não me orgulho muito disso.

Sem título

O Paul Giamatti não gosta de Merlot
Mais uma taça e não sei pronde vou
Essa Encomenda é de um ex professor

O Paul Giamatti bebe Pinot Noir
Sinto saudade de te ouvir cantar
É muito bom nós no lagar

Só pressa rima, preparo um filé
Não emociona este chardonnay
É muito bom procrastinar
Então o final, deixo no ar

IPNC - Celebração internacional do Pinot Noir

O "International Pinot Noir Celebration" - IPNC é um evento realizado no estado do Oregon - Eua, feito para entusiastas da uva Pinot Noir que há 24 anos celebra esta uva que faz a fama da Borgonha e que seve de parametro para todos os produtores do mundo que desejam fazer vinhos com essa uva.

http://www.ipnc.org/

Confesso que nunca tinha ouvido sobre esse evento, cujo site já anuncia a programação do que vai que acontecer daqui ha um ano. Coisa de gente organizada.

Fiquei sabendo do IPNC por que assino a excelente newsletter do site Snooth. Recomendo a todos: http://www.snooth.com/

Pois bem, vendo a lista dos produtores convidados para o evento de 2011, decidi verificar quem é importado para o Brasil e quem não é. Acho mais importante saber o que os amantes da Pinot Noir estão bebendo do que ir atras dos Pinots com grande pontuações do Robert Parker ou da Wine Spectator...

Uma lista dessa também é muito interessante para aqueles que querem se aventurar pelo muitas vezes impenetrável mundo borgonhês. Já até escrevi um post sobre isso por aqui:
http://euquissaber.blogspot.com/2009/10/vinhos-da-borgonha.html

Achei 3 (!!!) participantes de 2011 cujos são encontrados no Brasil, mais 2 participantes cujos vinhos são importados, mas não os Pinot Noirs... uma penas

Então resolvi compartilhar com vocês uma lista com os produtores que vão participar do IPNC de 2011 e que podem ser comprados aqui no Brasil.

Da América do Sul, um único participante, a Bodega Chacra, da Argentina. Importado pela "balança mas não cai" Expand

segue o link para o menos caro de todos vinhos da lista:
Barda 2008
http://www.adegaexpand.com.br/controller.asp?prod_id=22020&acao=detalhes

Interessante, nenhum vinho do Chile... Cade os Matetics, Kingstons, Lomas Largas, Leydas, Cono Surs, Garces Silvas????

Pois bem do novo mundo ainda há os vinhos da Pegasus Bay, Que são importados pela Premium Wines.

Não consegui achar o preço oficial da importador, mas uma rápida pesquisada na net me deu preços em torno dos R$ 200,00

Aqui em Brasília o Gilvan "Casa Valduga" Pires é o representante da Premium, mas duvido que os vinhos da Pegasus sejam vendidos na Super Adega

Da Borgonha temos a Maison Ambroise que é importado pela Cellar, que dizem ser a importadora que cobra a menor margem do mercado brasileiro, nunca fui fiz os calculos. Mas olhando o site deles parece ser verdade.

Há os Alsacianos da Albert Man, que também são importados pela Cellar, mas no site da importadora só estão à venda os brancos, acho que eles não trazem os Pinots deste produtor... uma pena... Porém a Cellar vende um Riesling deles a R$ 50! Uma tentação

A Cellar (sempre ela...) também trás os italianos do Alto Adige da Hofstatter, porém, a importadora também não traz o(s) Pinot Noir (porra Cellar!!!). Eu já bebi um Pinot Grigio (bom, mas enjoativo) e um Cabernet Sauvignon (diferente) deles...

Os Mega ultra chatos e exibicionistas do Bacco e Bocca já escreveram sobre a Hofstatter, e eu quase concordo com eles dessa vez.... http://baccoebocca.it/noticiaView.asp?CodigoNoticia=805

Bem, e dos Estados Unidos há um monte de vinícolas que eu fiquei com preguiça de pesquisar. Mas uma rápida lida pelos nomes dos produtores não me fez reconhecer ninguém...

É isso,

E pra humilhar, escrevi este post tomando um Tabali Syrah, aberto há uns 4 dias.... hahahahahahaha

Sobre roubos de Laptops

Sexta-feira, dia 26 de março, eu tive meu laptop roubado na residencial da 409 norte (quem é de Brasília sabe onde fica). O carro estava estacionando bem na entrada da quadra, ao lado de dois quiosques de comida e de um ponto de taxi. Apesar do laptop estar no porta malas do carro, o ladrão entrou, procurou e achou.

No final desse texto darei algumas dicas do que fazer para minimizar os danos em situações como a que me envolvi. SE NÃO QUISER LER O TEXTO INTEIRO, POR FAVOR LEIA PELO MENOS AS DICAS.

Não estou escrevendo para discutir sobre a segurança física de equipamentos e onde estacionar ou não o seu carro. Quero falar sobre as informações que estavam no meu laptop, pois além do grande prejuízo financeiro, o que mais me incomoda é ficar imaginando o que os ladrões vão fazer com as informações que estavam armazenadas no meu computador.

Eu sou uma pessoa muito prática, e por isso o meu computador não tinha uma senha de login. Todos sabemos que os computadores demoram alguns minutos para estar efetivamente pronto para uso e no dia a dia esses simples minutos podem demorar séculos. Eu queria apenas ligar o computador e torcer para que ele estivesse 100% pronto o quanto antes. E se o computador precisa de uma senha, é mais uma demora nesse processo.

Se o meu Mac tivesse uma senha, eu pelo menos estaria mais tranqüilo por saber que as minhas informações seriam, no máximo, deletadas do computador. Mais tranqüilo por que eu tenho um backup atualizado do meu sistema inteiro. O Mac OSX, usado nos computadores Apple, vem com uma funcionalidade chamada "Time Machine" que nada mais é que um sistema de Backup, ridiculamente simples de usar. Basta conectar algum HD externo no sistema e ele pergunta se você quer fazer o backup. Ele faz backup de tudo. Tudo mesmo. Ele faz um cópia do meu HD.

Apesar de nunca ter sido muito entusiasta do backup, esse procedimento fez com que o roubo do meu computador não se tornasse numa tragédia de proporções apocalípticas. Todo o meu trabalho estava naquele computador, milhares de fotos, minhas musicas, anotações, tarefas... ou seja parte da minha vida estava arquivada no meu Macbook.

Quando eu era usuário de PC, o windows XP não tinha uma ferramenta como o "Time Machine". Não sei o que recomendar para usuários windows. Pesquisem, comprem, sei lá. Mas proteja seu computador com uma senha e faça backups regularmente.

Para mim, regularmente é 1 vez por semana. Para alguns pode ser todo dia. Fazer backup uma vez por mês é perigoso, fazer backup uma vez por ano não é fazer backup. Se você acha que fazer backup é, de vez em quando, passar para o pen-drive os arquivos que você acha mais importante, saiba que isso não é back-up de verdade.

E Por ultimo. Depois que tive o computador roubado, eu pensei: será que, se o ladrão ligar meu computador à internet, não é possível rastrear meu equipamento? Fui pesquisar na internet e descobri que existem alguns programas desenvolvidos para esse tipo de situação. Com esses softwares previamente instalados, se o seu computador for roubado e se em algum momento o ladrão ligar a máquina à internet, o software te envia informações que podem ajudar a localizar o equipamento.

São tecnologias de rastreamento que pegam as informações sobre a conexão em que o notebook está ligado para tentar localizar a origem dessa conexão . Inclusive, se o laptop tiver uma câmera integrada (hoje em dia quase todos tem) o software pode tirar fotos para ajudar na identificação do criminoso. Coisa de filme do James Bond.

Se você usa Mac, esse programa parece interessante: http://www.orbicule.com/undercover/

Se você usa PC existe esse: http://www.absolute.com/products/lojackforlaptops e esse http://www.stealthshield.ie/ .

Eu nem sabia que existia esse tipo de serviço. Com certeza vou comprar para o meu próximo computador.

-----DICAS-----

1 - todas as dicas abaixo só começaram a ser realmente importantes para mim depois que eu perdi meu computador

2 - Coloque uma senha para acessar o seu perfil de usuário. Demora mais para iniciar o computador, mas te protege de muita preocupação

3 - Faça backups regularmente

4 - Backup manual não é backup de verdade. Backup de verdade deve ser automático.

5 - Backup de verdade é feito com regularidade

6 - "Se eu não posso te-lo, ninguém mais o terá" . Coloque uma senha no firmware do Computador, assim o ladrão não terá como formatar a máquina. No Mac OS X existe um utilitário chamado "firmware password" que faz isso. No Windows eu não sei, mas deve existir um modo.

7 - Todas essas dicas só começaram a ser realmente importantes para mim depois que eu perdi meu computador.

8 - Se o seu laptop é seu computador principal, e você vive com ele para cima e para baixo cogite fazer um seguro para ele.

è isso.

Se alguém tiver mais alguma dica, pode mandar....